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Ride on a ちゃり

パワー不足のエンジン搭載ロードバイクの走行記録

リハビリライド開始です

エンジンの修理を予定通り完了しました。人間ドックで発見された問題箇所を切除(内視鏡手術)することとなり、7泊8日の入院となりました。大きな波乱は無く、入院計画の通りに進行したのですが、退院時に 禁酒禁煙 を宣告されてしまいました。私は下戸ですので禁酒は問題ないのですが、禁煙 が・・・。禁煙のイライラを紛らわす為にも自転車ということで、

私:すぐに運動を開始してもよいでしょうか?

ドクター:運動の種類は何?

私:自転車です。

ドクター:無理のない範囲で体を動かすことはOK、トライアスロンは駄目ですよ!

とお許しが出たので、リハビリライドを開始しました。

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まずは、八景島まで走って様子見です。心拍数を130以下にコントロールしながらゆっくり走行。特に問題なしです。

明日は、もう少し距離を伸ばしてみましょう。

走行距離:43.0km、獲得標高:115m、消費エネルギー:867kcal